北京时间8月17日，切尔西将坐镇主场迎战水晶宫，迎来英超首轮比赛。《每日邮报》表示，目前切尔西已取消折返跑测试，放弃不必要的体能训练来迎接英超首战。

报道称，切尔西的绩效总监布赖斯-卡瓦纳对短期训练营并不陌生。在2023年7月被西伦敦俱乐部挖走之前，他曾在英足总工作了七年，与英格兰队合作。

但即使对于这位澳大利亚人来说，在俱乐部世界杯结束后球员们进行了三周休息的情况下，带领28名球员进行为期13天的季前备战也是一项前所未有的挑战。

共识是什么？取消折返跑测试，去掉短距离往返冲刺，放弃那些不必要的体能训练。里斯-詹姆斯等人像阿甘正传一样在球场两端机械地来回奔跑毫无意义，根本没时间做这些。

那些可以留到40天的季前备战期再练。相反，马雷斯卡在8月4日告诉球队，他们会把这当作“常规赛季中的普通一周”。首先，为友谊赛做好准备；然后，为英超首战对手水晶宫做好准备。

球员们对此感到非常惊喜。减少跑步量？当然好啊，教练！切尔西的绩效部门认为，三周的时间并不足以让科尔-帕尔默等人的身体状态大幅下滑，以至于追赶水晶宫变得毫无希望。

在例行称重后，切尔西的球员们开始在室内健身房工作。在那里，白色剪影的奖杯图案点缀着蓝色背景，霓虹灯提醒他们：“我们是伦敦的骄傲”。

切尔西经历了一个前所未有的季前备战，仅用13天就完成了英超联赛前的准备。

球员们对没有进行折返跑测试和高强度跑步感到意外且满意。

天才少年埃斯特旺在从帕尔梅拉斯转会后，与凯塞多展开速度比拼。

里斯-詹姆斯和若昂-佩德罗在成功夺得世俱杯后开怀大笑，彼此关系更加融洽。

当德拉普肩扛杠铃进行跳跃深蹲、凯塞多跳过迷你栏杆并单脚保持平衡时，背景音乐播放着Knucks的《Home》——当然，其他英国说唱歌手的作品也在列表中。

18岁的巴西天才少年埃斯特旺受到了葡萄牙语系球员的照顾，尤其是佩德罗-内托。守门员罗伯特-桑切斯和菲利普-约恩森则在前方按钮闪烁绿光时迅速扑身向前，就像玩打地鼠游戏一样，测试他们的反应速度。

所有这一切都在一群绩效教练的监督下进行，他们通过设备实时追踪球员的数据。“干得好，罗布。”“加油，莫伊。”“继续，利亚姆。”

健身房训练结束后，全队移步室外，马雷斯卡专注于技术训练。其中一项热身活动类似于捉人游戏，球员分成两组——追逐者和被追逐者——在一个用锥筒围成的方形区域内进行。

传球模式反复演练，涉及假人的移动训练，以及进攻配合练习，其中若昂-佩德罗会突然插上并在斯沃尼纳（切尔西第三门将）面前完成射门得分。

科尔威尔的前交叉韧带（ACL）受伤令人痛心。他的缺席将在接下来的赛季中被深切感受到——马雷斯卡正在努力寻找一名合适的替代者——而绩效部门也在密切关注科尔威尔的队友们在整个缩短的季前备战期间的表现。

当被要求评估目前的状态时，马雷斯卡表示：“如果从1到10分打分的话，我们的表现如何？还不错，挺好的。”